PROGRAMMES

P5 : Programme de Perte de Poids Physique et Psychologique

 

🌿 Les régimes aboutissent toujours à la même finalité :  vous n'atteignez jamais vos objectifs de façon durable, et finissez toujours par retourner à la case départ. Il y a certainement encore des tas de méthodes "miracle" que vous n'avez pas encore testées, mais vous savez au fond de vous que le résultat si alléchant sera en fait toujours le même : la motivation maximale des premiers jours disparaît vite, la privation entraîne une démotivation qui aboutit à l'abandon du "régime" et le retour de la totalité des kilos perdus, plus quelques-uns en cadeau ... 

 

🌿 La première étape pour perdre du poids est d'abandonner définitivement l'idée qu'une méthode miracle révolutionnaire va vous permettre de manger pizzas, biscuits, bonbons et chocolats devant votre télé, tout en perdant du poids. Non, cette méthode n'existe pas et d'ailleurs elle n'existera jamais. La première étape pour perdre du poids est donc d'accpter qu'il va falloir modifier certaines choses de votre alimentation, et que votre  volonté sera obligatoirement de la partie. 

 

🌿 Changer d'alimentation ne signifie en aucun cas "régime", ce mot étant d'ailleurs à proscrire, car il met directement votre corps en mode "stockage". Il va s'agire de manger différemment, sans s'affamer. La première étape passe donc par un ré-équilibrage alimentaire, et pas forcément celui que vous imaginez. Non, vous ne mangerez pas de la laitue du matin au soir. Et non, vous n'aurez probablement jamais faim. 

 

🌿 Si tous les "régimes" tentés à ce jour n'ont jamais donné les résultats escomptés, c'est parce que vous n'avez jamais traité les causes de ce surpoids. Le poids est en grande partie ... psychologique. Ces fringales, ces envies de sucre, ce besoin de se remplir n'est en réalité que le travail de vos blessures profondes. Ces émotions enfouies, que vous noyez dans le gras et le chocolat. Vous comblez un manque affectif sans fond. Vouloir mincir sans combler ce gouffre sera toujours profondément vain.

 

🌿 Au cours de ce programme, tout en rééquilibrant votre alimentation, vous comblerez donc vos manques, vos blessures, vos fausses croyances, et tout ce qui vous empêche de maigrir.

 

👉🏻 Le programme se déroule sur 4 séances (adaptables selon les cas) : 

1) Rééquilibrage alimentaire : pour maigrir il faut ... manger ! + Test Bilan Hormonal Pré-Ménopause (si besoin) 

2) Identification et traitement des fausses croyances (inconscientes) qui vous empechent de perdre du poids

3) Identification et traitement des blessures qui créent le vide émotionnel que vous tentez toujours de combler 

4) Renforcement : en fonction des cas, du point 2) ou 3), ré-équilibrage énergétique, etc.

 
👉🏻 Infos pratiques : 

Tarif du programme complet en 4 séances  : 150€ 

Possibilité de suivre le programme en télé-consultations

 

Ménopause libre et naturelle

 

🌿 Ménopause, pré-ménopause, il est possible de vivre cette étape de la vie en accord avec ce que vous êtes, de façon libre et naturelle. Des solutions naturelles, douces, et efficaces existent. 

🌿 Cependant, chaque femme ne présente pas forcément le même type de déséquilibre hormonal. Ce qui fonctionne sur l'une ne donnera pas forcément les mêmes résultats sur l'autre. Il s'agit donc en premier lieu d'établir votre bilan hormonal en fonction des différents symptomes ressentis. Alors, une supplémentation précisément adaptée vous sera proposée. 

🌿 En parallèle, la sphère émotionnelle est très souvent mal menée à cette période : sautes d'humeur, irritabilité, remise en question, etc. Un ré-équilibrage émotionnel accompagnera la démarche, afin de retrouver un équilibre serein.